Ir del movimiento hacia la quietud meditativa

Meditación guiada para cambiar el paisaje de la mente. Una experiencia que conviene repetir. Se propone escuchar la audición durante varios días seguidos y permitir que cada día se desvelen frutos distintos de una misma práctica meditativa.

Meditación guiada

Práctica de respiración consciente (15 minutos)