Meditación guiada por Marisa Barros: desarrollar estrategias para apartar la atención de los pensamientos que generan sufrimiento.
Cambiar el paisaje de la mente
Meditación guiada para cambiar el paisaje de la mente. Una experiencia que conviene repetir. Se propone escuchar la audición durante varios días seguidos y permitir que cada día se desvelen frutos distintos de una misma práctica meditativa.