Meditación, dedicada al agradecimiento de todo lo recibido. Se inicia con un ejercicio de Pranayama. Esta Meditación ha sido grabada en striming.
Conocer la mente 1
Una manera de trabajar con los pensamientos negativos desde la lucidez de la mente. Agradecimiento a todas las personas que esuchan el Cuaderno de Bitácora desde más de 50 países.