Conviene escuchar los cuatro audios de preparación previa antes de realizar esta práctica. Ejercitando la voluntad con confianza en sí mismo, hasta que se observe algún cambio que apunte al «pensamiento semilla» que se ha decidido integrar en la vida cotidiana.
Para mi corazón basta tu pecho…
Poema de Pablo Neruda (interpretado por Paco Ibáñez)