Cuaderno de Bitácora

Estar contigo es una experiencia meditativa sin método, sin influencias, sin más recursos que la propia observación y comprensión de tu...

Tendiendo puentes entre la oración y la meditación. Este episodio presenta algunos equivalentes homeomórficos entre las vías positiva y negativa de...

Práctica de respiración consciente. Se trata de un sencillo ejercicio para experimentar la respiración natural.

Aprender a gestionar las emociones pasa por tomar lectura e interpretar una voluntad que nace del amor.

"Solo una mente que investiga es capaz de aprender", J. Krishnamurti Sobre el sentido de la escucha exterior e interior. En la disposición a la...

Un remedio para calmar la incomodidad generada, por ejemplo, por las altas temperaturas del verano.