por sadhana | Dic 26, 2021 | Cuaderno de Bitácora
Pautas básicas para disponerse a la Meditación. Esta práctica se detiene ante la dificultad de mantener la atención centrada por causa de tensiones emocionales.
por sadhana | Dic 25, 2021 | Cuaderno de Bitácora
El Caminar Contemplativo: una propuesta para dejarse tocar por la naturaleza, dejar que el sonría el alma… y Caminar, Marisa Barros
por sadhana | Dic 23, 2021 | Cuaderno de Bitácora
Emanaciones es una invitación a detenernos y tomar atención de los efluvios energéticos que transmitimos al estar presentes. Meditación guiada de Marisa Barros *autora del poemario: «Olor a incienso» y la obra de ensayo: «Preludios a la oración».
por sadhana | Dic 12, 2021 | Cuaderno de Bitácora
Indicado para relajar la zona cervical y la musculatura de la parte alta de la espalda. Ejercicio para dedicar 5 o 10 mintuos diarios a la observación interna de la respiración. Acompañado por la voz de Marisa Barros
por sadhana | Dic 3, 2021 | Cuaderno de Bitácora
Práctica para ejercitar la memoria y la concentración de la mente.
por sadhana | Nov 26, 2021 | Cuaderno de Bitácora
Observación de la respiración natural con Marisa Barros
